|
1
|
02/01/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
פיתוח של שקט פנימי . נכיר את הטייס האוטומטי, וכיצד אפשר להתמודד איתו נתנסה בפרקטיקה ייעודית: מיקוד התודעה(Focus attention) ונלמד תרגול קצר
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
2
|
09/01/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
פיתוח חוסן רגשי . נכיר מחקרי המוח הניסויים (גם דרך צפייה בסרט קצר וקריאה של טקס) המציג את הקשר בין חיבור לגוף לבין מודעות רגשית.
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
3
|
06/02/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
מודעות פתיחה .נלמד מהי מודעות פתוחה.. תרגיל של קשב למגוון קולות בתוכי ומחוצה לי
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
4
|
20/02/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
אנא תארו כיצד יישום של כלי מיקוד ומודעות אותם רכשתם בשני השיעורים הראשונים סייעו לכם לראות - לחוות סיטואציה בבית הספר באור שונה.
|
בן אשר יוסי
|
|
א-סינכרוני
|
2
|
|
5
|
13/03/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
מהם הגורמים למוטיבציה ? וכיצד לטפח מוטיבציה?
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
6
|
20/03/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
חוסן.יוצגו 3 דרכים כיצד לפתח חוסן רגשי וחוסן קוגנטיבי
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
7
|
17/04/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
נתנסה בתרגול של הקשבה מודעות לאחר וכיצד ליישם הקשבה מודעת במרחב הכיתתי .
|
בן אשר יוסי
|
|
א-סינכרוני
|
2
|
|
8
|
24/04/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
אנא הגדירו במילים שלכן/ם מהי אמפתיה?
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
9
|
08/05/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
חמלה עצמית.נלמד מהי חמלה עצמית וכיצד היא באה לידי ביטוי במוח , כיצד היא תומכת באימפתיה וייערך תרגול ייעודי
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
|
10
|
15/05/2023
|
21:30-19:30
|
ב'
|
מפגש סיכום
|
בן אשר יוסי
|
|
סנכרוני
|
2
|
ראשי 
