|
|
|
פרטי ההשתלמות -
052 - המתנה שלי לעצמי – מיינדפולנס ופיתוח מיומנויות קשב
|
הדפס
|
|
|
|
|
|
052 - המתנה שלי לעצמי – מיינדפולנס ופיתוח מיומנויות קשב
כרטיס השתלמות
|
|
|
הרשמה
להשתלמות
|
|
|
|
|
|
סילבוס מפגשים להשתלמות:
052 - המתנה שלי לעצמי – מיינדפולנס ופיתוח מיומנויות קשב
|
|
מס' מפגש
|
תאריך
|
שעה
|
יום
|
נושא
|
מרצה
|
מקום
|
סוג מפגש
|
סה"כ שעות אק'
|
|
1
|
25/10/2021
|
18:30-16:00
|
ב'
|
פתיחה- מבוא. המרכיבים של חוסן: שקט פנימי, חוסן רגשי וחוסן קוגניטיבי.
|
בן אשר יוסי
|
1.7
|
הרצאה
|
3
|
|
2
|
08/11/2021
|
18:30-16:00
|
ב'
|
התמודדות עם אי ודאות דרך פיתוח חוסן רגשי, פיתוח מודעות עצמית וחיבור לגוף.
|
בן אשר יוסי
|
סינכרוני
|
סנכרוני
|
3
|
|
3
|
22/11/2021
|
18:30-16:00
|
ב'
|
תרגיל ורפלקציה.
|
בן אשר יוסי
|
א-סינכרוני
|
א-סינכרוני
|
3
|
|
4
|
13/12/2021
|
18:30-16:00
|
ב'
|
כלים להתמודדות יעילה במצבי לחץ- מודל SBNRR
|
בן אשר יוסי
|
1.7
|
הרצאה
|
3
|
|
5
|
27/12/2021
|
18:30-16:00
|
ב'
|
מהי אמפתיה? פיתוח אמון וביטחון פסיכולוגי ככלים המסייעים לחוסן ולשיחות מורכבות בשדה החינוכי והאישי.
|
בן אשר יוסי
|
סינכרוני
|
סנכרוני
|
3
|
|
6
|
10/01/2022
|
18:30-16:00
|
ב'
|
נא חשבו על מצב בו נתתן או קיבלתם אמפתיה.
|
בן אשר יוסי
|
א-סינכרוני
|
א-סינכרוני
|
3
|
|
7
|
24/01/2022
|
18:30-16:00
|
ב'
|
נתנסה בתהליך של כתיבת יומן journaling ומה היתרונות שלו כיוצר חוסן.
|
בן אשר יוסי
|
סינכרוני
|
סנכרוני
|
3
|
|
8
|
07/02/2022
|
18:30-16:00
|
ב'
|
חמלה עצמית. נלמד מהי חמלה עצמית, וכיצד היא באה לביטוי במוח.
|
בן אשר יוסי
|
סינכרוני
|
סנכרוני
|
3
|
|
9
|
21/02/2022
|
18:30-16:00
|
ב'
|
כיצד לטפח מוטיבציה. מדוע משמעותי למצוא את הערכים שלנו.
|
בן אשר יוסי
|
א-סינכרוני
|
א-סינכרוני
|
3
|
|
10
|
07/03/2022
|
18:30-16:00
|
ב'
|
סיום-מפגש סיכום, מעבר על הפרקטיקות, התכנים העמקה וסיכום.
|
בן אשר יוסי
|
1.3
|
הרצאה
|
3
|
|
|
ראשי 
